每天總是覺得人很疲憊，睡覺也覺得很累，沒什么精神
男29歲
2018-09-22 22:15
病情描述
可能由于是工作的壓力，最近精神不怎么樣，睡覺質(zhì)量也比較差，我該怎么辦？
醫(yī)生建議：2018-09-22 22:15
健客醫(yī)生結(jié)合你所講的情況來看，是你工作上面帶來的壓力所引起的，建議你要盡可能的放松心情，睡前可以喝一杯溫牛奶，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)問題，多到戶外去走一走。
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