醫(yī)生，不知道有氧運(yùn)動好還是無氧運(yùn)動好
女32歲
2018-06-26 22:21
病情描述
我最近準(zhǔn)備多運(yùn)動運(yùn)動，有氧運(yùn)動好還是無氧運(yùn)動好
醫(yī)生建議：2018-06-26 22:21
健客醫(yī)生一般的健身操大多數(shù)都是有氧運(yùn)動，器械運(yùn)動大多數(shù)都是無氧運(yùn)動，建議你最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽、散步都是可以的。
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