我跑完步后覺得小腿腫痛難受，不知道有什么方法可以解決呢？
女22歲
2018-06-26 14:33
病情描述
跑完步后，我覺得小腿腫痛，非常難受，因此想找到好的方法幫我解決這個問題。
醫(yī)生建議：2018-06-26 14:33
健客醫(yī)生你的情況應(yīng)該是因為平常缺乏鍛煉導(dǎo)致的不適，跑完步導(dǎo)致乳酸堆積引起的不良反應(yīng)，你可以用熱毛巾敷一下小腿處緩解不適，平時運動前應(yīng)該做好準(zhǔn)備運動，劇烈運動后適當(dāng)放松肌肉。
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