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專家問答
爸爸媽媽很肥的,我現(xiàn)在還不是很肥,我以后會(huì)不會(huì)像他們那樣肥啊?
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2013-11-14 20:21
病情描述
你好!爸爸媽媽很肥的,我現(xiàn)在還不是很肥,我以后會(huì)不會(huì)像他們那樣肥?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-11-14 20:23
專家問答潘醫(yī)生
你好,通常情況下,如果你平時(shí)可以很好的控制你的飲食,多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。是肯定不會(huì)肥胖的。建議你:1、合理的控制飲食,有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒,保持“快樂減肥”的心態(tài);2、每天堅(jiān)持跑步1小時(shí),不要給自己定過高的目標(biāo),過高的目標(biāo)帶來的就是過大的壓力;3、睡前仰臥起坐,不要勉強(qiáng),適量地循序漸進(jìn);4、少吃零食多喝水。
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