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頸椎痛疼痛建議去醫(yī)院做一個詳細的檢查，因為不同的頸椎病的治療方法是不一樣的，脊柱型的頸椎病是不適宜按摩的，如果是其他型的可以去醫(yī)院做一下針灸和按摩可以緩解一下癥狀，也可以敷一下中醫(yī)封包，這個也是可以的，在平常生活中應該注意不要長時間的低頭壓迫頸椎。