那需要做幾組，一組要做多少，做多久 就是
女0歲
2018-05-05 13:24
病情描述
那需要做幾組，一組要做多少，做多久 就是我上身挺瘦的，然后臂部有點大，腿部胖胖的，想要那種在床上做運動就可以瘦腿的辦法，那需要做幾組，一組要做多少，做多久 哦
問答詳情
許醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
一般情況下，每次做20分鐘就可以。
盡快
哦
那練馬甲，要怎么練，在床上練的那種運動，要做幾組，多久
在床上，這練不了，得做平板支撐。
好吧
好的
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