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經常便秘，中醫(yī)西醫(yī)是看過，吃藥能緩解一段時間，不吃藥又便秘，總感覺大便排不干凈，醫(yī)生一般開的都是通便的藥，效果不怎么好。而且屁多，每天下午都覺得腹脹，聽別人說自己是腸道菌群失調，然后吃了一段時間乳酸菌素片，有點作用。停藥后又便秘了，這應該怎么調理。