腿腳抽筋應(yīng)該怎么辦啊？
女39歲
2013-11-10 11:32
病情描述
您好，我想請問一下，腿腳抽筋應(yīng)該怎么辦??？謝謝！
醫(yī)生建議：2013-11-10 11:32
鄭醫(yī)生你的情況考慮和缺鈣有關(guān)系,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內(nèi)的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物,給你個補(bǔ)鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收.
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