我在減肥期間，中午吃的太飽了，晚上吃飯會胖嗎
男0歲
2017-12-06 16:04
問答詳情
楊醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
朝陽縣第三人民醫(yī)院
，減肥主要是多做些體育鍛煉。少吃油膩的食物以清淡為主，不要控制飲食，少食多餐。
少食多餐怎么個吃法
每頓飯吃七八成飽。
一天三頓？
四頓飯。
早，中，晚還有哪頓？
中午和晚上提前吃。
幾點左右
不要定的時間，減肥期間少吃多餐，就是不要吃得太飽，餓了可以少吃一點，是這個意思。
好，謝謝
不客氣
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