保持體重了，剛剛吃了一大個紅豆歐式雜糧面
女0歲
2017-12-01 16:55
病情描述
保持體重了，剛剛吃了一大個紅豆歐式雜糧面包和半大個紅心柚子，剛剛下午又吃了一個一斤多的紅心柚子還喝了一瓶蘋果醋之前有在房間快走了半個小時還會不會反彈？
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
來賓市興賓區(qū)華僑衛(wèi)生院
你你只是吃水果并不會導(dǎo)致
就是上午吃了一大個紅豆雜糧面包
這個
下午晚上注意飲食鍛煉
之前有在房間慢走和慢跑了半個小時
還會不會反彈？
不會
這個節(jié)食減肥成功后保持體重的話 控制飲食 ，沒有運(yùn)動會一直的反彈嗎？
控制好飲食不會反彈的
就是每天攝入量不超過800就差不多能保持了？
是的
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