減肥，今天早上吃了差不多一個紅豆歐式雜糧
女0歲
2017-11-28 11:53
病情描述
減肥，今天早上吃了差不多一個紅豆歐式雜糧面包，也沒吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了大半個，很甜的紅豆，剛剛還吃了一個三斤左右紅心柚子，沒運(yùn)動會不會發(fā)胖？
問答詳情
付醫(yī)生
醫(yī)師
社區(qū)科室
，減肥的情況下不需要在飲食上控制，需要多運(yùn)動，多吃綠色蔬菜和水果，多運(yùn)動。
今天吃了這些沒運(yùn)動會不會發(fā)胖??？
不會
晚上控制飲食有沒有減肥效果
有
昨天中午吃了一份蛋炒飯和半碗牛肉拉面晚上沒吃，我回家活動了散步半個小時，今天還是反彈了三兩
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下
昨天吃的跟今天的熱量比較哪個熱量高??？
考慮跟年吃牛肉拉面熱量高
那今天吃了這些沒運(yùn)動會不會反彈??？
不會
好的，謝謝醫(yī)生
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