減肥，今天剛剛吃了差不多一個紅豆歐式雜糧
男0歲
2017-11-28 10:41
病情描述
減肥，今天剛剛吃了差不多一個紅豆歐式雜糧面包，也沒吃多少就是把上面的紅豆都吃了差不多就吃了大半個，很甜的紅豆，還吃了半個柚子，沒運動還有減肥效果嗎？
問答詳情
馬醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
新河縣東千衛(wèi)生室
減肥的情況不是說一頓飯兩頓飯就可以的好嗎？
平時要注意多運動，注意節(jié)食。
今天吃的這些沒有運動的情況下能不能減肥？
這不好說，一般建議還是適當?shù)倪\動一些比較好。
我坐著上班的，沒時間運動那種，晚上十點下班的，沒運動有沒有減肥效果？
你可以及時回復嗎？
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