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減肥期間，我今天早上沒吃，中午在飯店吃了

女0歲

2017-11-27 19:25

病情描述

減肥期間，我今天早上沒吃，中午在飯店吃了一盤火腿蛋炒飯少油的有一個(gè)快餐盒那m多，還有一碗牛肉拉面沒放什么油，晚上沒吃也沒運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈??？減肥，全麥面包如果吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖反彈??？就是說一次性吃了兩袋

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！因?yàn)槿溍姘?，相?duì)來說含粗糧較多，但是一次性吃了兩個(gè)，還是會(huì)有增肥可能的。

如果這個(gè)面包一次性只吃了一個(gè)呢都吃完了還很飽

建議在吃面包后適量運(yùn)動(dòng)。

一天就吃這一個(gè)面包沒運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

，這種可能性較小的。

那我要是吃半個(gè)呢？然后在吃些水果蔬菜

，是可以的，長胖幾率較小。

如果我減肥每天早上吃半個(gè)這種紅豆雜糧面包，中午吃半個(gè)柚子晚上在吃半個(gè)柚子，有沒有減肥作用？沒有運(yùn)動(dòng)的話

，有一定減肥作用的

如果加運(yùn)動(dòng)就減的快了嗎？

如果適量運(yùn)動(dòng)，可以增加效果。

沒運(yùn)動(dòng)也有減肥效果嗎？

，有減肥效果，但是較差一些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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