減肥，每天早上一片全麥面包和一個(gè)蘋果或者
男0歲
2017-11-21 06:17
病情描述
減肥，每天早上一片全麥面包和一個(gè)蘋果或者一根糯玉米，中午吃半根糯玉米和吃些炒蔬菜，晚飯就吃三四辦紅心柚，沒(méi)運(yùn)動(dòng)能不能減肥？
問(wèn)答詳情
趙醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
章臺(tái)中心衛(wèi)生院
，這個(gè)不能，這個(gè)必須運(yùn)動(dòng)
單獨(dú)的通飲食上控制是不行的，必須加上運(yùn)動(dòng)
每天散步一個(gè)小時(shí)呢？
跑步
半個(gè)小時(shí)
這樣每天再加上散步一個(gè)小時(shí) 一周大概最少能減多少？我現(xiàn)在一百斤左右身高164
一邊慢跑和散步，一個(gè)小時(shí)
不管用這個(gè)必須跑步，散步管什么用?。?
就是說(shuō)每天拿一個(gè)小時(shí)的時(shí)間一邊慢跑，一邊散步
上午跳一百個(gè)繩，下午一百個(gè)
運(yùn)動(dòng)是可以的
結(jié)合這些一周最少能減掉多少？
這個(gè)怎么可以判斷
這個(gè)是沒(méi)有辦法判斷的
我之前每天一根黃瓜和一個(gè)西紅柿，然后散步加原地跳，一天能減一斤
這個(gè)是沒(méi)有辦法判斷減多少斤的，明白嗎？
需要多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)水果蔬菜肯定是有效果的
我可以每天早上吃一片面包和一兩辦柚子，中午晚上都吃水果或者炒蔬菜嗎？
可以
熱門問(wèn)答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部