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工作壓力大，精神經(jīng)常緊張，房事過多，手淫等都會導致早泄。治療應該以節(jié)欲為主。建議減少壓力，鍛煉身體，有手淫的話，應該戒掉的手淫。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；在醫(yī)生的指導下用一些滋補腎陽的藥健陽片。