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我16歲，是一名高中生，170的個(gè)子，120斤。

女16歲

2017-10-11 14:35

病情描述

我16歲，是一名高中生，170的個(gè)子，120斤。由于骨架大，看起來(lái)很胖，我應(yīng)該怎樣減肥，？如果減肥一天到晚光吃蘋(píng)果和饅頭可以嗎？

醫(yī)生建議：2017-10-11 16:18

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

建議最好不要節(jié)食減肥的，想減肥的話，建議注意少食多餐，不吃油膩高脂肪食物，平時(shí)需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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