在哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)減肥最好啊？
女34歲
2013-11-04 14:27
病情描述
在一天的時(shí)間里，哪個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間最好啊？謝謝
醫(yī)生建議：2013-11-04 14:31
健客醫(yī)生您好！減輕體重的話，首先需要改變飲食習(xí)慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，才能夠達(dá)到消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪的效果。無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)，什么時(shí)間，只要每天堅(jiān)持半個(gè)鐘以上，就可以達(dá)到減肥的效果的了！推薦結(jié)合簡(jiǎn)亭減肥產(chǎn)品，減肥效果會(huì)更明顯，而且安全有效！
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