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專家問答
瘦腿的最快方法!
23
2013-10-31 17:27
病情描述
您好!不知道為什么,我的腿特別粗的!瘦腿的最快方法!瘦腿的最快方法!
醫(yī)生建議:2013-10-31 17:29
專家問答健客醫(yī)生
您好!瘦腿的方法:1、穿上高跟鞋,上半身挺直,吸氣收腹,把氣停在胸腔的位置。2、以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來(lái),這樣步伐才不會(huì)沉重疲累,而是干脆的輕盈。3、跨步著地時(shí),記得不要用腳跟或者腳尖著地,要用腳板中間的部位著地。這樣不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕,更是穿高跟鞋必備的禮貌,讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低4、兩腳交互跨出的時(shí)候,不一定要成一直線,只要各腳自然往前走即可。瘦腿的方法還是挺不錯(cuò)的!
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