懷孕六個(gè)月睡眠質(zhì)量不好怎么辦呢？
女26歲
2017-08-12 13:17
病情描述
懷孕六個(gè)月了，晚上入睡十分困難，而且睡著后質(zhì)量也不好，并且后腦勺發(fā)脹
醫(yī)生建議：2017-08-12 13:17
健客醫(yī)生這種情況就是屬于睡眠不好，可以在生活習(xí)慣方面可以調(diào)理一下，比如適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，減少午睡的時(shí)間，睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠。
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