我睡眠淺 易醒 醒后恐懼焦慮害怕 不容易再睡著
男0歲
2017-08-08 14:52
問答詳情
譚醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
你是心理作用的首先要放松心情安心的睡一覺
就是克服不了自己心里潛意識里的恐懼
之前因為一件事情導(dǎo)致現(xiàn)在的結(jié)果
調(diào)節(jié)好一下自己的心情心態(tài)
一直在試著調(diào)節(jié) 沒有什么效果
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