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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)吃雪梨可以減肥嗎?
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2013-10-28 18:08
病情描述
您好!都說(shuō)蘋(píng)果是最好的減肥產(chǎn)品!但我不喜歡吃蘋(píng)果,喜歡雪梨,吃雪梨可以減肥嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-28 18:09
專家問(wèn)答李醫(yī)生
您好!減肥原理:將梨洗干凈帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素.一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。生吃梨子的減肥方法是:早上起床和一杯加了鹽的水,然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可,午餐可按照自己的習(xí)慣吃,但只能吃7分飽,并且避開(kāi)油炸和油膩食物.晚餐以素菜和梨子為主,然后喝一碗蔬菜湯。希望對(duì)您有幫助!
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