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專家問(wèn)答
您好, 五味子顆粒睡前喝有安眠的效果嗎?
18
2017-07-03 22:28
醫(yī)生建議:2017-07-03 22:36
專家問(wèn)答晉醫(yī)生醫(yī)師外科合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院
是有的,如果睡眠質(zhì)量不好,要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,在睡前可以聽聽輕音樂(lè)、喝一點(diǎn)熱牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠的,要放松心情。
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