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失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用建議你及時去醫(yī)院做個詳細的檢查，看一下是什么原因?qū)е碌?，看一下到底是什么問題導致的，最好不要耽誤，及時去治療。