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專(zhuān)家問(wèn)答
我今年十八歲了,一心想減肥,有什么好的辦法嗎
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2017-06-05 17:00
病情描述
本人今年十八歲,一百二十多斤,我覺(jué)得自己很胖,想減肥。
醫(yī)生建議:2017-06-05 17:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你所說(shuō)的情況,根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的公式計(jì)算你并不是很胖,減肥最有效的方法是多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以前,合理的控制飲食。少吃熱量高的食物。
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