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你好，早泄是因?yàn)殚L(zhǎng)期身體處在亞健康狀態(tài)之下或是疲勞、不健康得生活習(xí)慣和方式導(dǎo)致的身體內(nèi)虛。從而造成陰莖敏感度過(guò)高，大腦興奮點(diǎn)降低。陰莖稍微抽動(dòng)，提前發(fā)生射精。生活習(xí)慣要堅(jiān)持好比如平時(shí)多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要過(guò)于勞累，飲食以清淡食物為主，減少對(duì)身體的刺激。煙酒適量，不要過(guò)量。要多吃一些補(bǔ)腎固精的食物比如牡蠣、芡實(shí)、甲魚、胡桃肉?；蛘咝陨顣r(shí)使用安全套，減少摩擦，降低敏感度。