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嬰幼兒補(bǔ)鐵食譜有哪些？

男0歲

2014-11-21 09:19

病情描述

嬰幼兒補(bǔ)鐵食譜有哪些？不知道吃補(bǔ)鐵劑安不安全，所以想先吃食物來(lái)補(bǔ)。

醫(yī)生建議：2014-11-21 10:32

麥醫(yī)生

動(dòng)物肝臟、黃豆及其制品、綠葉蔬菜、廋肉等對(duì)嬰幼兒補(bǔ)鐵都有一定的幫助，可以吃一些豬肝瘦肉粥、芝麻花生糊，但是也要適量的食用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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