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專(zhuān)家問(wèn)答
水果減肥餐有哪些?介紹點(diǎn)簡(jiǎn)單的
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2013-10-23 22:06
病情描述
水果減肥餐在減肥方法中備受歡迎,那么,水果減肥餐有哪些呢?水果減肥餐果真管用嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-23 22:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
蘋(píng)果減肥餐具體是指能按照人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食習(xí)慣食用,食量以不怎么感覺(jué)饑餓為好,連續(xù)三天只吃蘋(píng)果,不吃其他水果和食物。蘋(píng)果含有較多的鉀,較少的鈉,可降低血壓蘋(píng)果的果膠可以降低膽固醇。確實(shí)能夠起到減肥的目的。除了奇異果減肥餐和蘋(píng)果減肥餐外,你還可以采用香蕉減肥餐、鳳梨減肥餐、番茄減肥餐等等。水果減肥餐主要是通過(guò)減少熱量攝入,促進(jìn)人體新陳代謝,從而達(dá)到減少體內(nèi)脂肪含量,實(shí)現(xiàn)身體瘦美的。
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