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專家問答
檸檬片泡水喝能減肥嗎?為什么?
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2013-10-23 19:10
病情描述
我很想瘦下來,一有什么新的減肥方法就不顧一切的去嘗試,但是卻始終不遂人愿。那么,檸檬片泡水喝能減肥嗎?為什么?
醫(yī)生建議:2013-10-23 19:11
專家問答健客醫(yī)生
經(jīng)研究顯示,檸檬片泡水具有以下功效:1.可提高免疫力:檸檬水中富含維生素C,具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)人體對鐵的吸收等作用。常飲檸檬水可使人體對非血紅素鐵的生物利用率提高4 倍。2.可保肝排毒:常飲檸檬水可增強(qiáng)肝臟的排毒功能,促進(jìn)膽汁的生成,從而起到凈化肝臟的效果。此外,檸檬水還具有減少體內(nèi)黏液質(zhì)的生成、溶解膽結(jié)石的作用。3.可抗擊皮膚衰老:檸檬水具有較強(qiáng)的抗氧化和促進(jìn)膠原合成的作用,可修復(fù)自由基對人體造成的損害,緩解人體衰老的進(jìn)程,延緩皺紋的形成。4.可降低食欲:檸檬水中含有較多的可溶性纖維素果膠。因此,人們常飲檸檬水可取得增強(qiáng)飽腹感、控制食欲和體重的作用,能達(dá)到減肥的目的。
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