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經(jīng)研究顯示，檸檬片泡水具有以下功效：1.可提高免疫力：檸檬水中富含維生素C，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)人體對鐵的吸收等作用。常飲檸檬水可使人體對非血紅素鐵的生物利用率提高4 倍。2.可保肝排毒：常飲檸檬水可增強(qiáng)肝臟的排毒功能，促進(jìn)膽汁的生成，從而起到凈化肝臟的效果。此外，檸檬水還具有減少體內(nèi)黏液質(zhì)的生成、溶解膽結(jié)石的作用。3.可抗擊皮膚衰老：檸檬水具有較強(qiáng)的抗氧化和促進(jìn)膠原合成的作用，可修復(fù)自由基對人體造成的損害，緩解人體衰老的進(jìn)程，延緩皺紋的形成。4.可降低食欲：檸檬水中含有較多的可溶性纖維素果膠。因此，人們常飲檸檬水可取得增強(qiáng)飽腹感、控制食欲和體重的作用，能達(dá)到減肥的目的。