醫(yī)生每天練瑜伽有半小時，這樣可以減肥嗎？
女0歲
2017-05-03 13:19
問答詳情
王醫(yī)生
主治醫(yī)師
婦產
武強縣婦幼保健院
這種情況可以鍛煉型體，對減肥有幫助
醫(yī)生，那需要多長時間呢？
這種情況需要有耐心，堅持經常，
好吧！醫(yī)生，那我的計劃就是每天早上起來空腹做瑜伽，午飯半小時過后?？熳?0分鐘
然后飲食上的問題就是早上吃飽，午飯和晚飯少吃這怎么樣？
可以
午飯可以吃好。晚飯只吃三分飽就行，吃疏菜水果低熱量飲食
好的醫(yī)生，謝謝
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