女性身高168體重170，現(xiàn)在怎樣才能快速好?
女22歲
2017-04-23 21:29
病情描述
體重170斤，要怎么減肥呢，是否考慮有其它問(wèn)題呢？
醫(yī)生建議：2017-04-23 21:29
健客醫(yī)生減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。減肥可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，飲食可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，關(guān)鍵是增加運(yùn)動(dòng)量，
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