有什么辦法可以做到健康減肥的嗎？
女34歲
2017-03-15 16:32
病情描述
住院后一直胖，反彈很厲害。請問有什么辦法可以健康減肥的嗎？
醫(yī)生建議：2017-03-15 16:32
健客醫(yī)生健康減肥可以通過飲食和運(yùn)動來輔助，建議吃多新鮮蔬果少吃肉多吃堅果補(bǔ)充能量，少吃高熱量的食物，每天堅持運(yùn)動，如跑步跳繩等。
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