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女性在經(jīng)期一定要注意保暖，防止著涼，不食生冷，辛辣食物，不過(guò)于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合例， 平時(shí)也要注意保暖，多吃點(diǎn)補(bǔ)血養(yǎng)顏，驅(qū)寒的食物，月經(jīng)期時(shí)，可以多吃點(diǎn)紅糖煲紅棗雞蛋，像你這青少年閉經(jīng)情形，一般到20歲時(shí)一定要調(diào)整好，月經(jīng)要規(guī)律地來(lái)才不會(huì)影響以后的生長(zhǎng)發(fā)育。