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肥胖是我最大的問(wèn)題，這要怎么做才好呢

女18歲

2017-03-02 21:33

病情描述

肥胖是我最大的問(wèn)題，這要這么做效果會(huì)比較明顯

醫(yī)生建議：2017-03-02 21:33

健客醫(yī)生

減肥的話，一般來(lái)說(shuō)，主要是依靠飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)成的，然而控制飲食不代表節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)還是要跟上，對(duì)于高熱量的食物就少吃一些，還有的是，持之以恒的鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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