有點(diǎn)失眠，運(yùn)動會對失眠會不會有好處的??？
女23歲
2017-01-14 12:26
病情描述
請問一下失眠可以通過多運(yùn)動來改善這樣的情況的嘛？
醫(yī)生建議：2017-01-14 12:26
健客醫(yī)生多運(yùn)動可以促進(jìn)身體健康的，也起到鍛煉身體的效果，但是失眠的話最好就是放松心情啦，一般都是跟自己的心情有關(guān)的，聽聽音樂等
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