醫(yī)生，地瓜和土豆，或者是豆類可以代替部分主食么
女0歲
2016-12-15 09:34
問答詳情
魏醫(yī)生
醫(yī)師
非臨床放射科
威縣人民醫(yī)院
您好，這種情況是可以的，土豆含淀粉比較多可以作為主食的。
吃土豆，就需要減少主食的攝入量么？
是的
在減肥期間，主食應(yīng)控制在多少克之間，我指的是三餐總量
這個因人而異，不必那么刻意控制，適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，多運動，三餐不要吃太飽，七八分飽就可以了，尤其晚餐盡量少吃，這樣減肥不宜反彈且健康，否則，會容易反彈或營養(yǎng)不良的
嗯，
我知道了，謝謝您的回復(fù)
不客氣，快樂！
方便的話給個評價哈，謝謝
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部