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專(zhuān)家問(wèn)答
低密度脂蛋白膽固醇偏高吃什么菜好
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2014-07-30 15:37
醫(yī)生建議:2014-07-30 16:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
該病的患者在飲食上應(yīng)該注意1.人體中的脂類(lèi)大部分從食物中來(lái),所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制,主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。 2.有助降甘油三酯的食物,如:沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類(lèi),大蒜等。 3.還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,也可以常吃。 4、飲牛奶宜去奶油,不加糖。蛋類(lèi)原則上每日不超過(guò)1個(gè),烹調(diào)食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,希望以上的信息對(duì)你有幫助。
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