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怎樣養(yǎng)成比較健康的體質(zhì)

男0歲

2016-10-15 23:26

醫(yī)生建議：2016-10-15 23:28

馮醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_消化山西省天脊煤化工集團有限公司職工醫(yī)院

首先是要堅持鍛煉，加強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起身體好，不要熬夜，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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