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我想減肥，，早上一直都是吃一碗燕麥粥，中

女0歲

2016-10-12 18:39

病情描述

我想減肥，，早上一直都是吃一碗燕麥粥，中午都是正常吃飯七分飽，會(huì)吃蘋果一天兩個(gè) 晚上不吃，下午會(huì)輕微運(yùn)動(dòng)打羽毛球，一個(gè)小時(shí)左右，一天六杯水，

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

這個(gè)按排是可以的，但是晚上可以少吃一點(diǎn)的。只要堅(jiān)持是會(huì)有不錯(cuò)的效果

嗯嗯

醫(yī)師我想問(wèn)下我這樣堅(jiān)持下來(lái)一個(gè)月可以瘦多少

116斤，身高1,58

每個(gè)人情況不同，這個(gè)沒(méi)法確定

嗯嗯，那大概可以瘦多少

10斤左右吧

好的，謝謝醫(yī)師

是不是比較胖的人瘦的會(huì)更快

關(guān)系不大

好吧

不客氣！祝你生活愉快，稍后可以評(píng)價(jià)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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