患有頸椎病的人在生活上需要養(yǎng)成怎樣的生活習(xí)慣。
男35歲
2016-10-11 19:25
病情描述
我的頸椎不好，平時(shí)可不可以久坐？平時(shí)的生活習(xí)慣要怎么改善呢？可不可以睡地板？
醫(yī)生建議：2016-10-11 19:25
健客醫(yī)生平時(shí)一有空閑時(shí)就多做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，長期久坐還有可能導(dǎo)致血液循環(huán)不好，加重疼痛，所以每坐一段時(shí)間就起來活動，不要睡過高的枕頭，注意頸肩部的保暖。
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