如何才能健康有效的減肥啊？請一定要指導(dǎo)一下，很煩惱的
男25歲
2016-10-10 23:23
病情描述
一直比較胖體型，減肥也堅(jiān)持不下來，自己也覺得很尷尬的，但是一直不能減下來
醫(yī)生建議：2016-10-10 23:23
健客醫(yī)生 一天三餐外不要吃其他食物，少吃肉多吃青菜。要減肥建議你平時還是多運(yùn)動鍛煉。多清淡飲食，要有管住嘴，跑斷腿的信念，減輕體重貴在堅(jiān)持不懈，請一定不要半途而廢。
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