平時(shí)鍛煉最簡(jiǎn)單有效地鍛煉手臂和背部的運(yùn)動(dòng)是什么?
女25歲
2014-06-11 09:55
病情描述
女 25歲 我的手臂、背部比較粗壯，有什么有效的辦法可以去除多余的贅肉？
醫(yī)生建議：2014-06-11 10:00
健客醫(yī)生建議你做跳繩運(yùn)動(dòng)，只要在甩繩的時(shí)候，不要夾著手臂只轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，而應(yīng)該盡量伸展手臂，令手臂轉(zhuǎn)大圈，這樣才能充分調(diào)動(dòng)手臂的肌肉運(yùn)動(dòng)。希望可以幫到你。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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