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專家問答
平時(shí)鍛煉最簡(jiǎn)單有效地鍛煉手臂和背部的運(yùn)動(dòng)是什么?
25
2014-06-11 09:55
病情描述
女 25歲 我的手臂、背部比較粗壯,有什么有效的辦法可以去除多余的贅肉?
醫(yī)生建議:2014-06-11 10:00
專家問答健客醫(yī)生
建議你做跳繩運(yùn)動(dòng),只要在甩繩的時(shí)候,不要夾著手臂只轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,而應(yīng)該盡量伸展手臂,令手臂轉(zhuǎn)大圈,這樣才能充分調(diào)動(dòng)手臂的肌肉運(yùn)動(dòng)。希望可以幫到你。
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