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專家問答
怎樣解決經(jīng)常性便秘呢,有何秘方?
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2014-06-01 01:56
病情描述
怎樣解決經(jīng)常性便秘呢,有何秘方?
醫(yī)生建議:2014-06-01 01:56
專家問答葉醫(yī)生
您好,便秘,可以使用開塞露保留灌腸或口服酚酞片等,但也不能過于依賴藥物。徹底消除便秘須在日常生活中養(yǎng)成以下良好習(xí)慣并長期堅(jiān)持,才能起到良好的效果,建議如下:1、晨起飲白開水一杯,可加少許蜂蜜;2、多喝水,多吃富含纖維素蔬菜及水果等;3、適當(dāng)鍛煉身體或自我按摩腹部,促進(jìn)腸蠕動;4、養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。
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