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你好，抵抗力的增加主要是應該在平時的飲食生活上進行調(diào)整，不建議使用藥物。應該在飲食上加強營養(yǎng)，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態(tài)，根據(jù)身體的實際情況進行合理的鍛煉，長期堅持，循序漸進，逐漸的改善提高，是一個長期的過程。