晚上睡覺(jué)愛(ài)抽筋，什么原因？
女25歲
2014-05-29 23:35
病情描述
你好，請(qǐng)問(wèn)您一下啊，晚上睡覺(jué)愛(ài)抽筋，什么原因？
醫(yī)生建議：2014-05-29 23:35
健客醫(yī)生你好，考慮和缺鈣有關(guān)系,治療一般口服鈣劑和魚(yú)肝油治療比較好,另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,飲食中過(guò)多的磷會(huì)把體內(nèi)的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂(lè),咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動(dòng)物肝臟,炸薯?xiàng)l等大量含磷的食物,給你個(gè)補(bǔ)鈣的食療方法：豆腐燉魚(yú),魚(yú)肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類(lèi)混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收.
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