我一米六三，五十三公斤，這肥嗎？怎減肥？
女20歲
2016-09-15 17:40
病情描述
我有一米六三高，五十三公斤，這算重嗎？我覺得自己很肥，要則怎樣減肥呢？
醫(yī)生建議：2016-09-15 17:40
健客醫(yī)生其實，根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)，這是不算肥的，可以說，這是個標準的體重，要是你覺得自己很肥，也可以適當減一點，或維持身材，那么我建議你多運動，比如跑跑步，跳跳舞，打打球，平衡膳食，少吃零食，多吃青菜水果。
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