考前內(nèi)心焦慮，導(dǎo)致失眠，可以怎么調(diào)節(jié)？ 嗯
男0歲
2016-09-15 09:53
問答詳情
羅醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
鐵嶺市中醫(yī)醫(yī)院
可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，現(xiàn)在總要放輕松，可以戶外運(yùn)動(dòng)一下，乏了就睡著啦
可心里還是緊張呢
精神緊張，和朋友戶外運(yùn)動(dòng)
是在考試前
現(xiàn)在怎么樣
現(xiàn)在不會(huì)
好點(diǎn)沒
好了就沒事了，鍛煉一下
一到考試就睡不著
考前有什么要注意的嗎？吃什么東西可以緩節(jié)呢
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