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很久沒練功了，今天一壓腿開始還沒什么，現(xiàn)

男0歲

2016-08-29 21:41

病情描述

很久沒練功了，今天一壓腿開始還沒什么，現(xiàn)在只要腿一伸直就覺得大腿后部肌肉和筋疼，怎么辦？

問(wèn)答詳情

郭醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

皖南醫(yī)學(xué)院弋磯山醫(yī)院

這屬于正常情況。再一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)，慢慢就可以恢復(fù)了。

大概多長(zhǎng)時(shí)間

而且怎么樣才能不痛

要看你個(gè)人情況了，你越練的時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)的越快。

沒有不疼的方法。

好吧謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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