胡蘿卜對眼睛有什么好處？
女24歲
2014-05-24 12:48
病情描述
你好！胡蘿卜有什么好的，對眼睛有哪些好處呢？
醫(yī)生建議：2014-05-24 12:49
洪醫(yī)生你好！胡蘿卜是最久負(fù)盛名的護(hù)眼食品，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致夜盲癥。食用胡蘿卜時要注意，胡蘿卜素是脂溶性維生素，需要與油接觸結(jié)合才能被人體吸收，所以一定要熟吃。祝你健康。
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