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你好，建議你注意生活規(guī)律，保持良好的健康生活狀態(tài)，沒必要想太多，如果身體的不適可以到醫(yī)院檢查，排除心里的疑慮。長期處于恐懼，緊張的情緒狀態(tài)中反而容易生病的。必要時可以看看心理醫(yī)生，接受心理輔導。