每天做作業(yè)都要做到12點，睡眠不足，早上都很焦慮，不知道怎么辦？
男17歲
2014-05-17 10:18
病情描述
每天做作業(yè)都要做到12點，睡眠不足，早上都很焦慮，不知道怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-05-17 10:33
莫醫(yī)生您好，您的這些情況很可能都是由長期睡眠不足導致的，醫(yī)學上成為“睡眠剝奪”。而中醫(yī)認為11：00-01：00的睡眠時最為重要的，子時元陽生發(fā)，所以，能夠改變生活習慣才是最根本的方法。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部